YOGAGAMA
Йога и Гвоздестояние
Йога поможет развить гибкость ума и тела, мозг получит возможность очищаться от суеты повседневных забот. Присоединяйтесь к этому пути самопознания и пусть йога станет вашим спутником в жизни, помогая расти, развиваться и наслаждаться каждым мгновением
Каролина Гамидова
Дипломированный преподаватель детской и взрослой йоги и сертифицированный проводник в практику гвоздестояния
В современном мире, полном стрессов и напряжений, йога становится незаменимым средством для поддержания физического и психического здоровья. Она позволяет каждому человеку найти свой путь к гармонии и внутреннему покою, делая жизнь более радостной и наполненной смыслом
Онлайн занятия в группе
Чем отличаются практики ?
- Йога для начинающих
Часовая практика йоги для начинающих позволяет познакомиться с базовыми асанами, с дыханием, а также научить себя слушать и слышать, а все отвлекающие факты игнорировать
- Йога для начинающих и продолжающих
Практики проходят полтора часа в привычном формате с вариантами усложнений базовых форм. Позволяет не стоять на месте, окунуться глубже в себя и подобрать ключи к освоению сложных асан. Научиться осознанным дыхательным практикам, что обеспечит качественную психофизическую разгрузку
- Силовая йога
Такие практики подходят для вовлеченных и готовых активно работать. Сочетает в себе асаны йоги и фитнес упражнения. Проходит практика под таймер, в течение всех циклов мы работаем с разными группами мышц, что позволяет вывести свои возможности на новый уровень
- Мягкая йога
Мягкая практика йоги направлена на гибкость и расслабление. Такие занятия подходят как новичкам, так и регулярно практикующим. Все мягко, плавно, медитативно — практика под настроение «заземлиться и не утомляться»
Персональная практика онлайн
Совместно проводим анализ текущего состояния и возможностей. Под ваш запрос я составляю индивидуальную программу занятий. Можно практиковать, совмещая с группой, или встречаться на персональных занятиях по необходимости для отработки всех непонятных моментов с групповых практик
Персональные занятия как для взрослых, так и для детей
Персональные занятия как для взрослых, так и для детей
Персональная практика гвоздестояния
Гвоздестояние — это ваш осознанный шаг в неизвестность и возможность открыться себе с новой стороны.
На практике мы детально обсудим, как гвозди связаны со стрессом в нашей жизни, как управлять мозгом и вниманием в стрессовых ситуациях и почему гвозди — это особая медитация, которая позволит остаться в настоящем, а не плутать в сожалениях о прошлом или планировании будущего
На практике мы детально обсудим, как гвозди связаны со стрессом в нашей жизни, как управлять мозгом и вниманием в стрессовых ситуациях и почему гвозди — это особая медитация, которая позволит остаться в настоящем, а не плутать в сожалениях о прошлом или планировании будущего
Услуги и цены
Оставляйте заявку и я оперативно с вами свяжусь!
Персональные занятия йогой онлайн
от 2 500₽
Взрослые практики длительностью 60 или 90 минут, детская 45.
Весь цикл персональных занятий составляется исключительно под ваши цели. Если есть трудности на групповых занятиях, суставные/мышечные ограничения, желание освоить какие-то конкретные асаны, особенности/противопоказания, беременность — в этих случаях имеет смысл практиковать индивидуально
Весь цикл персональных занятий составляется исключительно под ваши цели. Если есть трудности на групповых занятиях, суставные/мышечные ограничения, желание освоить какие-то конкретные асаны, особенности/противопоказания, беременность — в этих случаях имеет смысл практиковать индивидуально
Записаться
Групповые занятия йогой онлайн (абонемент) или разовое
от 500₽
Групповые практики онлайн по расписанию с обратной связью во время занятия (2 раза в неделю) и без обратной связи 5-6 раз в неделю. Вместе мы преодолеваем трудности, делимся радостью побед и поддерживаем друг друга в моменты усталости. В группе легче соблюдать регулярность тренировок, а знание того, что другие ждут тебя на занятии, повышает уровень ответственности и дисциплины
Записаться
Персональная практика гвоздестояния
от 5 000₽
Практика занимает примерно 2 часа, может проводиться лично вам, а также для организованной вами группы (девичник, день рождение, корпоратив). На занятии я обучу вас всем необходимым техникам и передам знания для того, чтобы остались только положительные впечатления, полное понимание всех процессов и желание повторить
Записаться
Оставить заявку
Укажите ваши контактные данные и я вам перезвоню!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Также вы можете ознакомиться с отзывами моих клиентов по кнопке ниже
